예지로운 일상로그

건강 영양제 PART 2 - 비타민 C - 비타민 D 오늘은 두 번째 "내돈내산" 아이허브 영양제 소개 포스팅이에요 휴 멀티 비타민 단 한 알로 우리 몸에 필요한 영양소 전부를 채울 수 있다면 얼마나 좋을까요? 🧐 ✔ 저번 포스팅에서 소개드렸던 영양제의 기본 구성! 오메가 3 / 유산균 / 마그네슘 / 비타민 B / 비타민 C / 비타민 D 모두를 적정량 골고루 섭취해야 비로소 충분히 채워지는 우리 몸의 영양소들 하지만 비타민은 지용성 / 수용성에 따라 섭취 기준이 다르다고 합니다 ✨ 먼저, 지용성 비타민으로 알려진 비타민 A, D, E, K 등의 경우에는 피하지방조직이나 간 등 체내에 저장이 되는 비타민입니다 💊 지나친 지용성 비타민의 섭취는 체내 독성을 일으킬 수도 있다고 하니, 과잉 섭취하지 않도록..